Illustration coaching de vie

Le bonheur et l’épanouissement sont des buts dans la vie de chaque être humain. Les attentes sont définies selon la vision et la conception de chacun, mais l’objectif reste le même. Le chemin est souvent parsemé d’embuches pour pas mal de personnes. Depuis quelques années, le coaching de vie apparait comme une solution pour réussir sa vie. Curieux de savoir ce qu’il en est réellement, nous vous proposons de découvrir ici l’essentiel sur le coaching de vie.

Définition et utilité du coaching de vie

Le coaching de vie interpelle certaines personnes comme métier à exercer et d’autres comme solution pour résoudre certains problèmes. Avant d’en venir à comment choisir son école de coaching pour les uns et comment trouver un bon coach de vie pour les autres ; il faut déjà comprendre ce thème.

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Le coaching de vie est un accompagnement visant à aider des personnes dans leur développement personnel. Généralement, il s’agit d’individus qui rencontrent des difficultés dans plusieurs domaines de la vie. À travers le coaching de vie ou de développement personnel, on leur donne des pistes et des méthodes efficaces pour qu’ils puissent trouver des solutions durables à leurs différents problèmes.

le mot coaching surligné

Dans l’optique de permettre à un groupe de personnes de trouver un bon rythme de vie qui les satisfasse, de nombreuses ressources sont utilisées en coaching de vie. Le coach booste ses clients et leur donne les outils nécessaires afin qu’ils puissent relever les défis de la vie avec plus d’aisance et de sérénité.

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Le coaching de développement personnel vise aussi à transformer la mentalité et libérer des peurs. Il est souvent axé sur des expériences de la vie ou des vécus. Le procédé met alors plus en confiance.

Les attentes en coaching de vie

Tenons d’abord compte du fait qu’un coach de vie accompagne ses coachés, les motive, les éclaire et les guide. Le coaching de développement personnel doit ainsi permettre d’obtenir certains résultats et combler des attentes.

À travers les séances de coaching, on s’attend à voir développer son potentiel, à gagner en autonomie et en confiance. Le coach s’engage à aider ses clients pour faire ressortir le meilleur d’eux. Les séances peuvent ici viser la vie professionnelle, les relations avec les autres et avec soi-même, les finances, etc.

coaching de vie écrit sur un morceau de papier

Le coaching de vie aide à avoir une meilleure orientation professionnelle, à mieux prendre sa carrière en main, avoir un bon engagement face à une reconversion professionnelle ou parvenir au développement du leadership.

La première étape pour réussir dans la vie c’est de croire en son propre potentiel, être déterminé et avoir confiance en soi. Ces éléments sont si difficiles à réunir chez de nombreuses personnes.

Pour celles-ci, le coaching de développement personnel doit pouvoir mener au développement de la conscience de soi, à une meilleure gestion du stress, à l’amélioration de la communication. Il doit permettre aussi d’avoir un bon équilibre dans les relations humaines.

Cet accompagnement vise également à avoir un meilleur contrôle de soi et une bonne capacité d’adaptation, de réflexion et de gestion du temps.

Le déroulement des séances de coaching de développement personnel

Pour obtenir des résultats qualitatifs, il faut respecter une certaine démarche dans le coaching de vie. Cela pousse à s’intéresser au fonctionnement de cette activité ainsi qu’au déroulement des séances.

Tout d’abord, le coaching de vie est un travail à durée déterminée. On attend donc des résultats concrets et satisfaisants à la fin du suivi. En moyenne, un accompagnement complet peut prendre une dizaine de séances. Le programme peut être personnalisé en fonction des objectifs du client.

Une première prise de contact est nécessaire pour que le coach et son client puissent mutuellement s’entendre sur le déroulement du coaching. Lors de cette rencontre, les deux parties s’entendent sur la manière dont les séances seront effectuées. Le plan d’action est établi. Les séances peuvent être effectuées en présentielles ou se faire à distance.

Dans certains cas, la prise de contact ne peut-être un face à face en raison de la distance. Dans ce cas, tout peut se faire en ligne. On tient compte de la disponibilité du client. Ensuite, nous avons la mise en application. Le coach doit pousser le coaché à réellement prendre conscience de la situation dans laquelle il se trouve. C’est un peu l’étape du déblocage.

Par la suite, on assiste aux échanges et des exercices sont proposés. En fonction de l’évolution des choses, on applique les différentes phases du plan ou on procède à une réadaptation. Selon les progrès du client, le coaching peut durer quelques semaines, des mois ou une année.

Toutefois, de plus en plus de coachs de vie organisent des conférences pour aider les personnes dans le besoin. Ces conférences peuvent être considérées comme des séances de coaching accélérées. Dans tous les cas, il est important, voire primordial, de suivre les directives du coach pour espérer des résultats.

Le coach saura être patient, attentif et à l’écoute. De ce fait, le coaché doit aussi faire preuve d’intérêt et de volonté. Enfin, retenons que le coaching de vie est bel et bien un métier. D’ailleurs pour l’exercer, l’idéal est de se faire former et y ajouter l’expérience et le vécu.

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